10 phút Yoga và Thể dục tại nhà mỗi sáng – Morning Warm up Routine | Ivone Diệu Linh



Hi~ Hôm nay mình sẽ chia sẻ với mọi người cách mình đánh thức cơ thể mỗi sáng với bài tập yoga nhẹ nhàng kết hợp thể dục làm nóng cơ thể để bắt đầu ngày mới thật tỉnh táo và khỏe mạnh*. Lưu ý: Mình không phải là chuyên gia hay huấn luyện viên, mọi thứ mình chia sẻ đều là quan điểm cá nhân và chỉ mang tính chất tham khảo. Chúc mọi người có những buổi sáng tràn đầy năng lượng nhé ❤️
* bài tập dựa trên Morning Warm-up Routine của Leap Fitness Group.
Những món đồ dùng của mình trong video:
– Bộ ga gối:
– Thảm tập yoga:
Link tải app thể dục
– Cho iOS:
– Cho Android:
BGM: warm feeling – frumhere, kevatta – , Feeling Fine – Uncleboris – , Circuit – Jeff Kaale, Mornings – Jeff Kaale
Kết nối với Linh qua:
OFFICIAL PAGE:
FACEBOOK:
INSTAGRAM:
YOUTUBE:
TIKTOK:
PHONE/E-MAIL: (+84) 889 08 09 01 / [email protected]
Bản quyền video thuộc Ivone Diệu Linh, vui lòng không re-up, xin cảm ơn.
#ivonedieulinh #ivone #theductainha #morningwarmup

source

Gửi bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.