Vòng Tập Kháng Lực Yoga,Pilate Đường Kính 38cm Cao Cấp Đại Nam Sport



I.CÁC THÔNG SỐ KỸ THUẬT VỀ VÒNG TẬP KHÁNG LỰC YOGA-TẬP GYM ĐẠI NAM SPORT.
✦ Thương hiệu: Đại Nam Sport.
✦ Kích thước: 38cm.
✦ Màu sắc: Hồng,tím,xanh lá,xám,xanh dương,xám.
✦Chất liệu: bọt khí dạng rắn.
✦Trên mỗi chiếc vòng đều có 2 tay cầm nhựa lót cao su.
II. GIỚI THIỆU SẢN PHẨM VÒNG TẬP YOGA KHÁNG LỰC.

✦ Vòng tập pilate – yoga – vòng kháng lực là một công cụ luyện tập không thể thiếu đối với những người muốn giảm cân, săn chắc cơ thể mà không phải trải qua các bài tập khắc nghiệt
✦ Dụng cụ tuyệt vời này giúp bạn tập hầu hết các cơ, giảm mỡ toàn cơ thể từ bên trong và bên ngoài đùi, trên cánh tay, ngực và thậm chí cả các cơ bắp vùng chậu
✦ Chiếc vòng này có thể kết hợp với các bài luyện tập cardio, yoga tại nhà vô cùng đơn giản mà lại hiệu quả.
III. HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG HIỆU QUẢ VỚI VÒNG TẬP KHÁNG LỰC.
✦ Trước tiên hãy khởi động từ 5-10 phút
✦ Hoàn thành 1-3 bộ bài tập, mỗi bộ 5-10 lần, nghỉ ngơi giữa mỗi lần tập luyện trong ít nhất 30-60 giây
✦ Tập thể dục cùng một số động tác trong các khu vực khác nhau của cơ thể (trên, dưới, giữa) để tránh tập luyện cơ bắp không đều
✦ Nếu bạn không thể hoàn thành năm lần lặp lại của hành động, hãy nghỉ giữa mỗi lần hành động trong một khoảng thời gian dài hơn hoặc không sử dụng vòng Pilates khi lặp lại
✦ Nếu bạn không thể đạt được sự mỏi cơ từ trung bình đến tối đa, hãy lặp lại các động tác mười lần và nghỉ ngơi trong một khoảng thời gian ngắn giữa mỗi lần tập
✦ Để có kết quả hoàn hảo, mỗi bài tập được thực hiện tối đa 2-3 lần một tuần
✦ Nghỉ ngơi từ 24 đến 48 giờ giữa mỗi bài tập với Vòng tập kháng lực yoga,Pilates.

source

Gửi bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.